Dlaczego dzieci się tną: przyczyny i sposoby pomocy

Samookaleczanie, zwłaszcza u dzieci i młodzieży, jest zjawiskiem alarmującym i często niezrozumiałym dla dorosłych.

Choć obecność blizn czy obrażeń może być szokująca, ważne jest zrozumienie, że samookaleczenie jest zazwyczaj symptomem głębszych problemów emocjonalnych lub psychicznych. W tym artykule przyjrzymy się różnym przyczynom tego zachowania i sposobom, w jakie można pomóc dzieciom radzić sobie ze swoimi emocjami w sposób zdrowszy i bezpieczniejszy.

Przyczyny

Trauma i niedoświadczone emocje

Dzieci, szczególnie te doświadczające trudności emocjonalnych lub przemocy domowej, mogą nie być w stanie wyrazić swoich uczuć słowami. Samookaleczanie może być próbą zaradzenia temu niewyrażonemu bólowi psychicznemu poprzez wywołanie bólu fizycznego, który jest łatwiejszy do zrozumienia i przetworzenia.

Depresja i lęk

Dzieci mogą cierpieć na depresję lub lęki, które są tak przytłaczające, że szukają ucieczki w samookaleczeniu. Obrażenia fizyczne mogą dostarczyć krótkotrwałej ulgi od wewnętrznego bólu emocjonalnego.

Próba kontroli

Dla niektórych dzieci samookaleczanie może być sposobem na poczucie kontroli nad własnym ciałem w sytuacjach, gdzie inne aspekty ich życia wydają się niepewne lub niekontrolowane.

Grupowe zachowanie

W niektórych środowiskach samookaleczenie może być przekazywane jako rodzaj zachowania grupowego lub sposobu identyfikacji z pewnymi grupami społecznymi, co może prowadzić do “epidemii” samookaleczeń w niektórych środowiskach szkolnych lub społecznych.

Jak pomóc

Stworzenie bezpiecznej przestrzeni

Dzieci potrzebują wiedzieć, że mogą swobodnie rozmawiać o swoich emocjach bez obawy przed osądzeniem. Tworzenie takiej atmosfery zaufania i wsparcia jest kluczowe.

Profesjonalna pomoc

Konieczne jest skierowanie dziecka do specjalisty, takiego jak psycholog czy terapeuta, który pomoże mu zidentyfikować i radzić sobie z trudnościami emocjonalnymi, które prowadzą do samookaleczania.

Alternatywne metody radzenia sobie z emocjami

Ważne jest nauczenie dzieci zdrowszych sposobów radzenia sobie z emocjami, takich jak medytacja, sztuka czy ćwiczenia oddechowe, które mogą pomóc w zarządzaniu stresem i negatywnymi emocjami bez uciekania się do samookaleczania.

Edukacja i Świadomość

Edukacja na temat zdrowia psychicznego i samookaleczania powinna być częścią programu szkolnego, aby dzieci mogły zrozumieć, że samookaleczenie nie jest sposobem na radzenie sobie z trudnościami emocjonalnymi.
Samookaleczanie u dzieci jest zjawiskiem złożonym, które wymaga zrozumienia i empatii. Zamiast osądzać dzieci za ich zachowanie, konieczne jest zidentyfikowanie przyczyn i zapewnienie im odpowiedniego wsparcia emocjonalnego oraz profesjonalnej pomocy. Poprzez budowanie bezpiecznych przestrzeni, edukację oraz alternatywne sposoby radzenia sobie z emocjami, możemy pomóc dzieciom znaleźć zdrowsze sposoby zarządzania swoimi trudnościami emocjonalnymi i unikać samookaleczania.