Thermomix przepisy dla dzieci na obiad: zdrowe i smaczne posiłki dla najmłodszych

Gotowanie dla dzieci może być wyzwaniem, szczególnie gdy chodzi o przygotowanie zdrowych, zbilansowanych posiłków, które będą smakować małym smakoszom.

Jednakże, dzięki urządzeniom kuchennym takim jak Thermomix, można łatwo przygotować pyszne dania, które nie tylko zaspokoją podniebienie dzieci, ale również będą pełne wartości odżywczych. W tym artykule przedstawimy kilka kreatywnych przepisów na obiady dla dzieci, które można przygotować przy użyciu Thermomix.

Ratatouille z makaronem

Jednym z ulubionych dań wielu dzieci jest klasyczna potrawa z warzyw, czyli ratatouille. Przygotowanie tego dania za pomocą Thermomix jest nie tylko łatwe, ale także szybkie.
Składniki:

1 bakłażan
1 cukinia
1 papryka czerwona
1 papryka żółta
1 cebula
2 ząbki czosnku

500g pomidorów
2 łyżki oliwy z oliwek
Sól i pieprz do smaku

300g makaronu (najlepiej pełnoziarnistego)
Sposób przygotowania:

Pokrój bakłażana, cukinię, paprykę oraz cebulę na drobne kawałki.

Włóż pokrojone warzywa do kubka Thermomix, dodaj przeciśnięty czosnek oraz pokrojone pomidory.

Dodaj oliwę z oliwek oraz sól i pieprz do smaku.

Uruchom Thermomix i ustaw go na 100°C przez 20 minut na funkcji “Gotowanie”.

Podawaj ratatouille z ugotowanym makaronem, udekorowane posiekaną świeżą bazylią.

Kurczak w panierce z puree ziemniaczanym

Dla dzieci, które uwielbiają kurczaka, ta propozycja na obiad z pewnością przypadnie do gustu.

Składniki:

500g filetów z kurczaka
2 jajka
1 szklanka bułki tartej
Sól i pieprz do smaku
1kg ziemniaków

100ml mleka
50g masła

Sposób przygotowania:
Kro´tko umyj ziemniaki, obierz je i pokro´j na cze?s´ci. Umies´c´ w koszu Varoma.
Umies´c´ filety z kurczaka w koszu Varoma, zamontuj Varomę na kubku Thermomix.
Wlej wodę do pojemnika na kubek Thermomix i ustaw czas na 25 minut, temperaturę na Varoma, a prędkość na 1.
Po ugotowaniu wyjmij ziemniaki i zrób z nich puree dodaja?c mleko i masło. Rozdrobnij na prędkości 5 przez 20 sekund.
Następnie ocień i umyj kubek Thermomix, umieść w nim jajka i zmiksuj je na prędkości 4 przez 10 sekund.
Dodaj bułkę tartą, sól i pieprz i zmiksuj na prędkości 3 przez 10 sekund, aby uzyskać panierkę.
Pokrój ugotowane filety z kurczaka w kawałki, obtocz w przygotowanej panierce, a następnie usmaż na patelni lub w piekarniku.

Podawaj kurczaka z puree ziemniaczanym i ulubionymi warzywami.

Domowe fish and chips

Fish and chips to klasyczne danie, które dzieci uwielbiają. Zamiast kupować gotowe wersje z frytkami z supermarketu, możesz łatwo przygotować zdrowszą alternatywę w domu za pomocą Thermomix.
Składniki:
500g filetów z ryby (np. dorsz)

500g ziemniaków
2 jajka
100g mąki
Sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

Obierz ziemniaki i pokrój je w plastry, a następnie w słupki, aby uzyskać frytki.

Włóż ziemniaki do kosza Varoma.

W kubku Thermomix umieść jajka i zmiksuj na prędkości 4 przez 10 sekund.

Następnie dodaj mąkę, sól i pieprz i zmiksuj na prędkości 3 przez 10 sekund, aby uzyskać ciasto na panierkę.

Pokrój filety z ryby na mniejsze kawałki.
Obtocz filety z ryby w przygotowanej panierce.

Włóż kawałki ryby i kosz Varoma z ziemniakami na kubek Thermomix. Ustaw czas na 25 minut, temperaturę na Varoma, a prędkość na 1.

Podawaj domowe fish and chips z ulubionym sosem i surówką.

Przygotowanie zdrowych i smacznych obiadów dla dzieci nie musi być trudne. Dzięki Thermomixowi można w łatwy sposób przygotować różnorodne dania, które zadowolą nawet najbardziej wybredne podniebienia. Wystarczy trochę kreatywności i chęci, aby stworzyć posiłki, które nie tylko będą pyszne, ale także pełne wartości odżywczych, wspierając zdrowy rozwój najmłodszych.