Wszystko, co musisz wiedzieć o hipoglikemii

Czym jest hipoglikemia?

Hipoglikemia to stan, w którym poziom glukozy we krwi jest niższy niż norma.

Glukoza jest głównym źródłem energii dla organizmu, szczególnie dla mózgu, dlatego utrzymywanie jej odpowiedniego poziomu jest kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Przyczyny hipoglikemii

Najczęstszą przyczyną hipoglikemii jest nadmierna produkcja insuliny w organizmie. Insulina to hormon odpowiedzialny za obniżanie poziomu glukozy we krwi. Nadmierna ilość insuliny może być spowodowana przez różne czynniki, takie jak:

Przyjmowanie zbyt dużej dawki insuliny lub leków przeciwcukrzycowych

Nieregularne spożywanie posiłków lub pomijanie posiłków

Aktywność fizyczna bez odpowiedniej kompensacji węglowodanami

Choroby wątroby lub nerek, które mogą wpływać na metabolizm glukozy

Objawy hipoglikemii

Objawy hipoglikemii mogą różnić się w zależności od stopnia obniżenia poziomu glukozy we krwi. Najczęstsze objawy to:

Zawroty głowy
Osłabienie
Drżenie ciała
Bicie serca
Poty
Głód
Zmęczenie

Zmiana nastroju, np. drażliwość lub niepokój
Zaburzenia widzenia

W przypadku zaawansowanej hipoglikemii może wystąpić utrata świadomości, drgawki lub nawet śpiączka.

Jak postępować w przypadku hipoglikemii?

Jeśli podejrzewasz u siebie lub u kogoś innego hipoglikemię, należy natychmiast podjąć działania mające na celu zwiększenie poziomu glukozy we krwi. Możesz to zrobić poprzez:
Spożycie węglowodanów, takich jak sok owocowy, kawałek owocu, kawałek chleba lub batonik energetyczny

Stosowanie preparatów glukozowych, które są łatwo dostępne w aptekach

Unikanie produktów zawierających tłuszcze, ponieważ mogą one spowalniać wchłanianie glukozy

Jeśli osoba znajdująca się w stanie hipoglikemii jest nieprzytomna lub niezdolna do samodzielnego spożycia węglowodanów, należy niezwłocznie wezwać pomoc medyczną.

Zapobieganie hipoglikemii

Aby zapobiegać epizodom hipoglikemii, ważne jest regularne monitorowanie poziomu glukozy we krwi, szczególnie u osób z cukrzycą. Ponadto można podjąć następujące kroki zapobiegawcze:

Regularne spożywanie posiłków w równych odstępach czasu

Unikanie nadmiernego spożywania alkoholu, który może obniżać poziom glukozy we krwi

Dostosowywanie dawek insuliny lub innych leków przeciwcukrzycowych zgodnie z zaleceniami lekarza

Regularna aktywność fizyczna, przy czym należy monitorować poziom glukozy we krwi przed, w trakcie i po wysiłku fizycznym
Hipoglikemia to stan, który wymaga natychmiastowej reakcji, aby zapobiec poważnym konsekwencjom dla zdrowia. Zrozumienie przyczyn, objawów oraz właściwe postępowanie w przypadku hipoglikemii może pomóc w skutecznym zarządzaniu tą chorobą i minimalizowaniu jej negatywnego wpływu na codzienne życie. Pamiętaj więc, że regularne monitorowanie poziomu glukozy we krwi oraz współpraca z lekarzem są kluczowe dla utrzymania dobrego stanu zdrowia.