Spf 100 czy warto? debata nad skutecznością najwyższego stopnia ochrony przeciwsłonecznej

Od lat na półkach sklepowych możemy znaleźć coraz wyższe numery SPF (Sun Protection Factor), które obiecują niezrównaną ochronę przed szkodliwymi promieniami UV.

Jednak ostatnio pojawił się nowy gracz na rynku – SPF 100. Czy naprawdę jest ono warte uwagi? Czy większa liczba oznacza lepszą ochronę? Warto przyjrzeć się tej kwestii z bliska.

Co to jest spf?

SPF to wskaźnik mierzący zdolność produktu do blokowania promieniowania UVB, odpowiedzialnego za poparzenia słoneczne. Im wyższa liczba SPF, tym dłużej możemy przebywać na słońcu bez ryzyka poparzenia. Dla przykładu, jeśli bez filtru przeciwslonecznego nasi skóra zacznie się czerwienić po 10 minutach, to stosując krem SPF 15, ten czas wydłuża się piętnastokrotnie, czyli do 150 minut.

Spf 100 – czy to naprawdę lepsza ochrona?

Produkty o SPF 100 obiecują najwyższy poziom ochrony przeciwsłonecznej. Jednakże istnieje pewien punkt, w którym wyższy numer SPF przestaje przynosić znaczące korzyści. Niektórzy eksperci twierdzą, że różnica między SPF 50 a SPF 100 jest minimalna, a większe numery mogą być bardziej marketingowym chwytem niż faktyczną potrzebą.

Kontrowersje wokół spf 100

Wiele badań sugeruje, że korzyści z używania kremów o SPF powyżej 50 są marginalne. Ponadto, takie produkty mogą dawać fałszywe poczucie bezpieczeństwa, skłaniając ludzi do dłuższego przebywania na słońcu bez konieczności ponownego stosowania kremu. To z kolei może prowadzić do podrażnień skóry, alergii słonecznych oraz zwiększonego ryzyka nowotworów skóry.

Co radzą eksperci?

Eksperci zalecają, aby zwracać uwagę na regularne stosowanie kremów z filtrem ochronnym o odpowiednim SPF, ale niekoniecznie trzeba sięgać po te z najwyższymi numerami. Kluczowe jest również stosowanie preparatów w odpowiednich ilościach i częstotliwościach oraz unikanie przebywania na słońcu w godzinach największego nasilenia promieniowania.
SPF 100 może być kuszącym wyborem dla tych, którzy szukają maksymalnej ochrony przeciwsłonecznej. Jednakże warto pamiętać, że nie zawsze większa liczba oznacza lepszą ochronę, a korzyści z używania kremów SPF powyżej 50 są dyskusyjne. Kluczowe jest odpowiednie stosowanie preparatów przeciwsłonecznych i zdrowy rozsądek podczas ekspozycji na słońce. Jeśli masz wątpliwości co do wyboru odpowiedniego kremu, zawsze warto skonsultować się z dermatologiem.