nej masy.

Usmaż kotlety na rozgrzanej patelni z obu stron, aż staną się złociste.

W międzyczasie gotuj kalafior, aż będzie miękki.

Rozgnieć gotowany kalafior i wymieszaj z masłem, solą i pieprzem, aby uzyskać puree.

Podawaj kotlety z puree z kalafiora.

Dania keto na obiad mogą być zarówno smaczne, jak i pełnowartościowe, jeśli odpowiednio je zbilansujemy.

Korzystając z przepisów opisanych powyżej, można łatwo przygotować posiłki, które nie tylko pasują do diety keto, ale także zaspokajają podniebienia i zapewniają niezbędne składniki odżywcze. Pamiętaj jednak, żeby zawsze dostosowywać proporcje i składniki do własnych potrzeb i preferencji smakowych.