Jak zrobić jajecznicę na parze

Jajecznicę na parze można przygotować w sposób nieco odmienny niż tradycyjnie smażona na patelni.

Ta metoda gwarantuje zdrowszy sposób przyrządzenia jajecznicy, zachowując jednocześnie jej soczystość i smak. W poniższym artykule dowiesz się, jak krok po kroku przygotować pyszną jajecznicę na parze.

Składniki

Do przygotowania jajecznic na parze potrzebować będziesz:
4 jajka

1/4 szklanki mleka

Przyprawy: sól, pieprz, zioła wedle uznania

Opcjonalnie: dodatki takie jak pokrojona papryka, pomidory czy szpinak

Przygotowanie

Przygotuj naczynie do gotowania na parze: Na początek, przygotuj naczynie, które będzie służyło do gotowania na parze. Może to być specjalny garnek do gotowania na parze lub zwykła metalowa misa, której można użyć jako naczynia na parę na wierzchu garnka z wrzącą wodą.
Podgrzej wodę: Wlej wodę do garnka i doprowadź do wrzenia. Woda powinna się gotować na średnim ogniu.
Przygotuj jajka: W misce roztrzep jajka z mlekiem. Dodaj przyprawy według własnego gustu. Możesz również dodać dodatki, takie jak pokrojona papryka, pomidory czy szpinak.
Gotowanie na parze: Gdy woda zacznie wrzeć, umieść naczynie z jajkami na parze na garnku z wrzącą wodą. Upewnij się, że naczynie nie ma kontaktu z wodą, ale jest wystarczająco blisko, aby para mogła równomiernie ogrzać jajka.
Gotuj jajka na parze: Pozwól jajecznicom na parze gotować się przez około 5-7 minut. Czas gotowania zależy od preferowanej konsystencji. Im dłużej gotujesz, tym bardziej stwardnieją jajka.
Sprawdź gotowość: Aby sprawdzić gotowość, delikatnie dotknij jajka na wierzchu. Jeśli jajka są jędrne, są gotowe. Jeśli wolisz jajecznicę bardziej wilgotną, skróć czas gotowania.

Podanie

Podawaj jajecznicę na parze od razu, ciepłą, na talerzu. Możesz udekorować ją świeżymi ziołami lub pokrojonymi warzywami dla dodatkowego smaku i wizualnego efektu. Jajecznicę na parze świetnie komponuje się z tostami lub świeżo wypieczonym chlebem.
Jajecznicę na parze można przygotować w łatwy i szybki sposób, zachowując jej soczystość i wartość odżywczą. Ta metoda gotowania eliminuje potrzebę dodawania tłuszczu i pozwala cieszyć się smakiem jajecznicy w zdrowszy sposób. Wypróbuj ten prosty przepis na jajecznicę na parze, aby urozmaicić swoje poranne posiłki.