Filet z indyka na obiad – przepis ani gotuje

Przepis na zdrowy i smaczny obiad

Czy masz ochotę na coś lekkiego, ale jednocześnie sycącego? A może chcesz spróbować czegoś innego niż tradycyjne dania mięsne? Filet z indyka to doskonała propozycja na obiad, szczególnie gdy przygotuje go osoba o wyczuciu smaku i pasji do gotowania jak Ania z kanału Ania Gotuje.

Dziś podzielę się z Wami jej przepisem na filet z indyka, który z pewnością zachwyci Wasze podniebienia.

Składniki:

4 filety z piersi indyka
2 łyżki oliwy z oliwek
2 ząbki czosnku, posiekane
Sok z 1 cytryny

1 łyżeczka soli
1 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu
1 łyżeczka papryki słodkiej

1 łyżeczka suszonego tymianku
1 łyżeczka suszonego oregano
1 łyżeczki suszonego rozmarynu

1 łyżeczki suszonego majeranku

Sposób przygotowania:

W misce wymieszaj oliwę z oliwek, posiekany czosnek, sok z cytryny, sól, pieprz, paprykę słodką oraz wszystkie przyprawy.
Filety z piersi indyka umyj i osusz. Następnie każdy filet dokładnie obtocz w przygotowanej marynacie, starając się, aby były równomiernie pokryte.
Odstaw marynowane filety na minimum 30 minut w lodówce. Im dłużej będą marynowane, tym intensywniejszy będzie smak.
Po upływie czasu, rozgrzej patelnię na średnim ogniu. Gdy będzie już dobrze rozgrzana, włóż filety i smaż z obu stron przez około 5-6 minut, aż do uzyskania złocistego koloru i chrupkości.
Gotowe filety z indyka podawaj na ciepło, najlepiej z ulubionymi dodatkami, takimi jak ryż, kasza czy pieczywo.

Pomysły na podanie:

Jeśli lubisz lekkie dania, podawaj filet z indyka z sałatką z pomidorów, ogórków i rukoli, polaną delikatnym sosem jogurtowym.
Możesz także wykorzystać go do stworzenia pysznego sandwicha. Pokrój filet na plastry, umieść je w chrupiącej bułce, dodaj ulubione warzywa i sos, i gotowe!

Podsumowanie:

Filet z indyka na obiad to świetna alternatywa dla tradycyjnych dań mięsnych. Jest nie tylko smaczny i aromatyczny, ale także lekki i zdrowy. Dzięki prostemu przepisowi Ani Gotuje możesz szybko przygotować to danie w domu i zasmakować w wyjątkowym połączeniu przypraw. Spróbuj tego przepisu już dziś i przekonaj się, że zdrowa kuchnia może być równie pyszna, jak i satysfakcjonująca!