Co to jest osteoporoza: przyczyny, objawy i leczenie

Osteoporoza jest chorobą charakteryzującą się osłabieniem kości, co prowadzi do zwiększonego ryzyka złamań.

Choć często uważana jest za schorzenie związane z wiekiem, może występować również u młodszych osób. W tym artykule przeanalizujemy przyczyny, objawy oraz metody leczenia osteoporozy.

Przyczyny osteoporozy

Osteoporoza może być wynikiem różnych czynników. Jednym z głównych jest naturalny proces starzenia się organizmu. Z wiekiem nasze kości tracą swoją gęstość mineralną, co sprawia, że stają się słabsze i bardziej podatne na złamania. Jednakże, istnieją również inne czynniki zwiększające ryzyko wystąpienia osteoporozy, takie jak:

Niedobór witaminy D i wapnia w diecie.
Zaburzenia hormonalne, zwłaszcza u kobiet po menopauzie.

Niski poziom aktywności fizycznej.
Palenie papierosów i nadmierna konsumpcja alkoholu.

Historia rodziny, czyli występowanie osteoporozy u bliskich krewnych.

Objawy osteoporozy

W początkowych stadiach osteoporoza może przebiegać bezobjawowo, co sprawia, że wiele osób dowiaduje się o niej dopiero po złamaniu kości. Jednakże, gdy choroba postępuje, mogą pojawić się następujące objawy:

Ból pleców, szczególnie w okolicy kręgosłupa.
Zmniejszona wzrost ciała.

Złamania kości, zwłaszcza nadgarstków, bioder i kręgosłupa.
Pochylona postawa ciała.

Diagnoza

Diagnoza osteoporozy zazwyczaj opiera się na pomiarze gęstości mineralnej kości za pomocą densytometrii rentgenowskiej (DXA). Jest to bezinwazyjna procedura, która umożliwia ocenę stopnia osteoporozy i ryzyka złamań.

Leczenie

Leczenie osteoporozy ma na celu zmniejszenie ryzyka złamań oraz poprawę gęstości mineralnej kości. Może obejmować:

Suplementację witaminy D i wapnia.

Regularną aktywność fizyczną, zwłaszcza ćwiczenia wzmacniające mięśnie i kości.

Farmakoterapię, która może zawierać leki hamujące resorpcję kości lub zwiększające jej gęstość.

Profilaktyka

Choć nie można całkowicie uniknąć osteoporozy, istnieją środki, które mogą zmniejszyć ryzyko jej wystąpienia. Należą do nich:

Zrównoważona dieta bogata w wapń i witaminę D.

Regularna aktywność fizyczna, zwłaszcza ćwiczenia obciążeniowe.

Unikanie palenia papierosów i nadmiernego spożycia alkoholu.

Regularne badania densytometryczne u osób w wieku powyżej 50 lat.

Osteoporoza jest poważną chorobą, która może prowadzić do znacznego pogorszenia jakości życia poprzez częste złamania kości. Jednakże, zrozumienie przyczyn, objawów i metod leczenia tej choroby może pomóc w zmniejszeniu jej negatywnych skutków. Ważne jest również prowadzenie zdrowego trybu życia oraz regularne badania profilaktyczne, aby zapobiec osteoporozie lub złagodzić jej przebieg.