Stamina – kluczowa siła witalna
![](https://ixs.pl/wp-content/uploads/2024/05/stamina-kluczowa-sila-witalna-img-768x768.jpg)
Definicja i istota Stamina, choć czasem kojarzona głównie z wytrzymałością fizyczną, to w istocie znacznie szerszy koncept obejmujący zarówno ciało, jak i umysł. Jest to zdolność do długotrwałego wysiłku bez utraty energii czy motywacji. Nie jest to jedynie cecha sportowców…