Jak zrobić nalewkę z propolisem

Propolis: cenny skarb pszczół

Propolis, znany również jako “kit pszczeli”, jest jednym z najcenniejszych darów, jakie pszczółki przynoszą nam z uli.

To naturalny produkt, który pszczółki wytwarzają z żywic roślinnych, pyłków kwiatowych oraz własnych wydzielin. Propolis od wieków był doceniany ze względu na swoje właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne i przeciwwirusowe. Jednakże, jego korzyści zdrowotne można wykorzystać również poprzez przygotowanie nalewki z propolisem.

Korzyści zdrowotne propolisu

Propolis od dawna wykorzystywany jest w medycynie naturalnej ze względu na bogactwo biologicznie aktywnych substancji, takich jak flavonoidy, fenole, kwasy fenolowe i żywice roślinne. Te składniki sprawiają, że propolis posiada właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybiczne, przeciwwirusowe, przeciwzapalne i przeciwnowotworowe. Regularne spożywanie propolisu może wspomagać układ odpornościowy, zapobiegać infekcjom oraz wspierać procesy regeneracji organizmu.

Przygotowanie nalewki z propolisem

Aby przygotować nalewkę z propolisem, potrzebujesz kilku prostych składników i odrobinę cierpliwości.

Składniki:

100 g propolisu

500 ml spirytusu spożywczego lub wódki (o wysokiej zawartości alkoholu)

Przygotowanie:

Rozdrobnij propolis na mniejsze kawałki. Możesz użyć noża lub tłuczka.

Umieść rozdrobniony propolis w słoju szklanym.

Zalej propolis spirytusem lub wódką, upewniając się, że wszystkie kawałki są zanurzone.

Zamknij słoik szczelnie i umieść go w ciemnym, chłodnym miejscu.

Pozostaw nalewkę do wyrośnięcia przez około 2-3 tygodnie, regularnie wstrząsając słoik, aby składniki dobrze się połączyły.
Po upływie czasu odcedź nalewkę przez gęste sito lub płócienną ściereczkę, aby oddzielić płyn od resztek propolisu.

Nalewkę przechowuj w butelce szklanej z ciemnego szkła w chłodnym miejscu.

Sposób spożycia i dawkowanie

Nalewkę z propolisem można spożywać doustnie, dodając kilka kropel do herbaty, soku lub wody. Dawkowanie zależy od indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia. Zazwyczaj zaleca się przyjmowanie 20-30 kropel nalewki 2-3 razy dziennie.

Uwaga:

Należy pamiętać, że propolis może wywoływać reakcje alergiczne u niektórych osób, zwłaszcza u osób uczulonych na produkty pszczelarskie. Przed rozpoczęciem suplementacji nalewką z propolisu zawsze warto skonsultować się z lekarzem.
Nalewka z propolisem zawiera alkohol, dlatego nie powinna być spożywana przez kobiety w ciąży oraz osoby prowadzące pojazdy mechaniczne.

Nalewka z propolisem może mieć gorzki smak, który może być nieprzyjemny dla niektórych osób.

Nalewka z propolisem to doskonały sposób na wykorzystanie dobroczynnych właściwości tego naturalnego produktu pszczół. Regularne spożywanie nalewki może wspomagać zdrowie i wzmocnić naturalną odporność organizmu. Jednakże, zawsze należy pamiętać o ostrożności i konsultacji z lekarzem, szczególnie jeśli istnieją jakiekolwiek obawy związane z alergiami lub interakcjami z innymi lekami.