Osteopenia: definicja, objawy i metody leczenia

Osteopenia jest stanem, który dotyczy gęstości mineralnej kości.

Choć nie jest to tożsame z osteoporozą, stan ten może prowadzić do jej rozwoju. Osteopenia jest powszechniejsza u osób starszych, ale może również dotykać młodsze grupy wiekowe, szczególnie w przypadku niewłaściwej diety i braku aktywności fizycznej.

Co to jest osteopenia?

Osteopenia to stan, w którym gęstość mineralna kości jest niższa niż u osób mających zdrowe kości, ale wyższa niż u osób z osteoporozą. Jest to rodzaj przedsionka do osteoporozy i może prowadzić do większego ryzyka złamań kości.

Objawy osteopenii

W wielu przypadkach osteopenia nie wywołuje żadnych objawów, dlatego często jest nazywana „cichym złodziejem kości”. Jednakże, gdy osteopenia prowadzi do osteoporozy, osoba może doświadczyć bolesnych złamań kości, szczególnie w kręgosłupie, biodrach i nadgarstkach.

Przyczyny osteopenii

Przyczyny osteopenii mogą być różnorodne. Najczęściej występujące to niedobór wapnia i witaminy D w diecie, brak aktywności fizycznej, palenie papierosów, nadużywanie alkoholu oraz predyspozycje genetyczne.

Diagnoza i testy

Diagnoza osteopenii może być dokonana za pomocą densytometrii kości, która mierzy gęstość mineralną kości. Wyniki densytometrii są interpretowane za pomocą t-skoru, który porównuje gęstość mineralną kości pacjenta do gęstości kości młodej osoby zdrowej.

Metody leczenia

Leczenie osteopenii zazwyczaj obejmuje zmiany w diecie i stylu życia. Pacjenci mogą być zalecani do zwiększenia spożycia wapnia i witaminy D poprzez odpowiednią dietę lub suplementy. Regularna aktywność fizyczna, zwłaszcza ćwiczenia obciążeniowe, może również pomóc w utrzymaniu zdrowych kości.
Osteopenia jest stanem, który wymaga uwagi, ponieważ może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych, takich jak osteoporoza i złamania kości. Wczesna diagnoza i odpowiednie leczenie są kluczowe dla zapobieżenia postępom tej choroby. Regularne badania osteoporotyczne oraz zdrowy tryb życia mogą pomóc w utrzymaniu mocnych i zdrowych kości przez wiele lat.