Jak przygotować lekką kolację?

Zdrowa kolacja – klucz do dobrego samopoczucia Kolacja to jedna z ostatnich szans na dostarczenie organizmowi wartościowych składników odżywczych przed nocnym odpoczynkiem. Wybór lekkiej kolacji może mieć istotny wpływ nie tylko na naszą wagę, ale także na jakość snu i…