Jet lag: co to jest i jak sobie z nim radzić?

Czym jest jet lag? Jet lag, zwany również zespołem złego dopasowania czasu, to zaburzenie rytmu dobowego organizmu, które występuje po podróży przez różne strefy czasowe. Główną przyczyną jet lagu jest nagłe przemieszczenie się między różnymi strefami czasowymi, co prowadzi do…












