Dieta ketogeniczna: klucz do zdrowia czy kontrowersyjna moda?

Co to jest dieta ketogeniczna? Dieta ketogeniczna, znana również jako keto, to plan żywieniowy, który charakteryzuje się niskim spożyciem węglowodanów, umiarkowanym białkiem i wysokim spożyciem tłuszczów. Głównym celem diety ketogenicznej jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy, w którym ciało spala…