Wszystko, co musisz wiedzieć o ashwagandzie: natura w służbie twojemu zdrowiu

Co to jest ashwagandha? Ashwagandha, znana także jako Withania somnifera, to roślina z rodziny psiankowatych, która od wieków wykorzystywana jest w ajurwedzie, tradycyjnym systemie medycznym Indii. Jest to roślina zielna, która ma długą historię stosowania ze względu na jej właściwości…