Czy warto pić kolagen? analiza korzyści i kontrowersji

Kolagen, białko występujące w skórze, kościach, mięśniach i innych tkankach łącznych, odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i elastyczności skóry. W ostatnich latach suplementacja kolagenem zdobyła popularność jako sposób na poprawę wyglądu skóry, włosów i paznokci, a także wsparcie zdrowia…