Czy warto brać witaminy?

W dzisiejszym zabieganym świecie, gdzie tempo życia często dąży do przyspieszenia, a zdrowe nawyki żywieniowe mogą być niedostateczne, wiele osób zastanawia się nad suplementacją witamin. Pytanie jednak brzmi: czy warto brać witaminy? Czy są one niezbędne dla zachowania zdrowia, czy…