Kreatyna czy białko – starcie suplementów

Wybór odpowiednich suplementów dla osób aktywnych fizycznie często sprowadza się do dylematu: kreatyna czy białko? Oba te suplementy cieszą się ogromną popularnością wśród sportowców, kulturystów i osób aktywnych fizycznie, ale różnią się swoimi właściwościami, działaniem i zastosowaniami. Warto więc przyjrzeć…