Prokrastynacja: co to jest i jak jej przeciwdziałać?
Prokrastynacja to powszechny problem, który dotyka wiele osób na różnych etapach życia. Często definiowana jest jako tendencja do odkładania zadań na później pomimo świadomości konsekwencji. Choć z pozoru może wydawać się to niegroźne, prokrastynacja może negatywnie wpływać na nasze zdrowie…