Wszystko, co powinieneś wiedzieć o diecie keto

Czym jest dieta keto? Dieta keto, znana również jako dieta ketogeniczna, to rodzaj diety niskowęglowodanowej, wysokotłuszczowej, która ma na celu przestawienie metabolizmu organizmu na stan zwany ketozą. W diecie tej spożywa się niewielkie ilości węglowodanów, umożliwiając organizmowi produkowanie ketonów, które…