Dieta 8/16: efekty i opinie
Wprowadzenie do diety 8/16 Dieta 8/16, znana również jako dieta okresowa, stała się jednym z popularnych trendów dietetycznych w ostatnich latach. Ta metoda żywieniowa opiera się na ograniczeniu okna czasowego, w którym spożywane są posiłki w ciągu dnia. Podstawowa zasada…