DLACZEGO NIE MOGĘ ZROBIĆ MOSTKA

Wstęp Mostek – to jeden z podstawowych elementów w ćwiczeniach siłowych, który stanowi istotny test wydolności i siły mięśniowej. Niektóre osoby, mimo regularnego treningu, nie są w stanie wykonać tego ćwiczenia. Dlaczego tak się dzieje? Co powoduje trudności w wykonaniu…