Melatonina jako lek – opinie i zastosowanie

Co to jest melatonina? Melatonina to hormon produkowany naturalnie przez gruczoł szyszynkę w mózgu. Jest znany głównie jako “hormon snu”, ponieważ odgrywa kluczową rolę w regulacji cyklu snu i czuwania. Melatonina pomaga kontrolować zegar biologiczny organizmu, zwany również rytmem dobowym.…