Tryptofan opinie forumowiczów: czy suplementacja jest rzeczywiście skuteczna?

W ostatnich latach coraz większą popularność zdobywają suplementy diety, w tym także tryptofan. Ten aminokwas odgrywa istotną rolę w syntezie neuroprzekaźników, co prowadzi do jego szerokiego zastosowania w poprawie nastroju, snu oraz ogólnego samopoczucia. Jednakże, przed podjęciem decyzji o stosowaniu…