Dlaczego alkohol nie pomaga w spaniu?

Alkohol a sen Alkohol to substancja, która od wieków towarzyszy ludzkości w różnych kulturach i sytuacjach społecznych. Wiele osób sięga po alkohol, aby się zrelaksować, oderwać od stresu dnia codziennego lub po prostu bawić się na imprezie. Niemniej jednak, choć…