Wszystko, co powinieneś wiedzieć o biotynie

Czym jest biotyna? Biotyna, znana również jako witamina B7 lub witamina H, jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który odgrywa kluczową rolę w metabolizmie, zdrowiu skóry, włosów i paznokci oraz utrzymaniu prawidłowej funkcji układu nerwowego. Jest to rozpuszczalna w wodzie witamina, co…