Jak zrobić nuggetsy w piekarniku
Nuggetsy są ulubionym daniem nie tylko dzieci, ale także dorosłych na całym świecie.
Choć tradycyjnie są smażone, możliwe jest również przygotowanie ich w piekarniku, co sprawia, że są one mniej kaloryczne i bardziej zdrowe. W tym artykule omówimy prosty przepis na przygotowanie pysznych nuggetsów w piekarniku, które zachwycą całą rodzinę.
Składniki
500g filetów z kurczaka
1 szklanka bułki tartej
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka papryki w proszku
1 łyżeczka czosnku w proszku
1/2 łyżeczki pieprzu
2 jajka
Olej roślinny (opcjonalnie, do spryskania)
Przygotowanie
Przygotowanie składników: Rozgrzej piekarnik do 200°C. Przygotuj blaszkę do pieczenia, wyłożoną papierem do pieczenia, aby nuggetsy nie przywierały do dna.
Przygotowanie kurczaka: Filety z kurczaka pokrój na mniejsze kawałki o kształcie i wielkości nuggetsów.
Przygotowanie panierki: W misce wymieszaj bułkę tartą, sól, paprykę w proszku, czosnek w proszku i pieprz. W innej misce roztrzep jajka.
Obtoczenie kurczaka: Kawałki kurczaka obtocz w jajku, a następnie w panierce, upewniając się, że są równomiernie pokryte.
Aranżacja na blasze: Ułóż obtoczone kawałki kurczaka na przygotowanej blaszce, zachowując odstępy między nimi.
Pieczenie
Umieść blaszkę z nuggetsami w piekarniku i piecz przez około 15-20 minut, aż kurczak będzie dobrze upieczony i chrupiący. Możesz również obrócić nuggetsy na drugą stronę w połowie czasu pieczenia, aby uzyskać równomierne zrumienienie z obu stron.
Podanie
Po upieczeniu wyjmij nuggetsy z piekarnika i podawaj je gorące, najlepiej z ulubionym sosem, takim jak ketchup, sos barbecue lub musztarda. Możesz również podać je z frytkami, sałatką lub innymi ulubionymi dodatkami.
Nuggetsy w piekarniku to smaczna i zdrowsza alternatywa dla tradycyjnie smażonych nuggetsów. Dzięki temu prostemu przepisowi możesz cieszyć się ulubionym daniem bez zbędnych kalorii i tłuszczu. Wystarczy kilka prostych kroków, by przygotować pyszne nuggetsy, które zadowolą całą rodzinę. Teraz możesz eksperymentować z różnymi przyprawami i sosami, by dopasować smak do swoich preferencji. Smacznego!
You may also like
