Dieta ketogeniczna: co to jest i jak działa?
Czym jest dieta ketogeniczna? Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, to plan żywieniowy charakteryzujący się niskim spożyciem węglowodanów, umiarkowanym spożyciem białka i wysokim spożyciem tłuszczu. Celem diety ketogenicznej jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy, w którym ciało spala tłuszcz…