Ashwagandha: czy warto korzystać z tej rośliny?

Co to jest ashwagandha? Ashwagandha, znana również jako Withania somnifera, jest rośliną zielną, która od wieków wykorzystywana jest w medycynie ajurwedyjskiej, starożytnym systemie medycznym pochodzącym z Indii. Ta roślina, często nazywana “zielonym złotem”, jest ceniona ze względu na swoje liczne…