Beta alanina – czy warto?

Co to jest beta alanina? Beta alanina to rodzaj aminokwasu, który odgrywa kluczową rolę w procesie syntezy karnozyny. Karnozyna jest substancją naturalnie obecną w mięśniach i pełni ważną funkcję w regulacji pH w organizmie podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Jak działa…