Melatonina: gdzie kupić i jakie są jej korzyści dla zdrowia?

Co to jest melatonina? Melatonina to naturalny hormon wytwarzany przez szyszynkę (gruczoł przysadki mózgowej) w ludzkim ciele. Jest znana głównie ze swojej roli w regulacji rytmu dobowego i snu. Produkcja melatoniny zwykle wzrasta wieczorem, gdy zmierzamy do snu, a maleje…












