Psyllium – co to jest i jakie ma właściwości?

Psyllium, znane również jako skorupa nasion babki płesznik (Plantago ovata), to naturalne źródło błonnika roślinnego, które od wieków wykorzystywane jest w medycynie ludowej i konwencjonalnej. Charakteryzuje się ono szeregiem korzyści dla zdrowia, w szczególności dla układu pokarmowego. W ostatnich latach…