Właściwości odżywcze i korzyści zdrowotne nasion chia

Co to są nasiona chia? Nasiona chia, pochodzące z rośliny Salvia hispanica, od wieków były istotnym składnikiem diety w Ameryce Środkowej. Dziś stały się one popularne na całym świecie ze względu na swoje bogactwo składników odżywczych i korzyści zdrowotne. Wartości…












