Stamina – kluczowa siła witalna

Definicja i istota Stamina, choć czasem kojarzona głównie z wytrzymałością fizyczną, to w istocie znacznie szerszy koncept obejmujący zarówno ciało, jak i umysł. Jest to zdolność do długotrwałego wysiłku bez utraty energii czy motywacji. Nie jest to jedynie cecha sportowców…