Odżywki białkowe – czy warto?

Wstęp Odżywki białkowe od dłuższego czasu cieszą się ogromną popularnością wśród osób aktywnych fizycznie, szczególnie tych trenujących siłowo. Są one powszechnie stosowane w celu zwiększenia masy mięśniowej, poprawy regeneracji po treningu oraz wsparcia procesu rekonstrukcji mięśni. Jednakże, pomimo ich popularności,…