Bcaa czy warto: kluczowe informacje o aminokwasach rozgałęzionych

Co to są bcaa? Aminokwasy rozgałęzione (BCAA) to grupa trzech aminokwasów egzogennych: leucyny, izoleucyny i waliny. Są one niezbędne dla organizmu, ale nie są przez niego syntetyzowane, dlatego muszą być dostarczane w diecie lub suplementacji. Wartość bcaa dla organizmu BCAA…












