Bez tajemnic: co to jest bmr i jak wpływa na twoje zdrowie?
Co to jest bmr? Basal Metabolic Rate, czyli BMR, to pojęcie często wspominane w kontekście zdrowego trybu życia, odchudzania i utrzymania odpowiedniej wagi ciała. Ale czym dokładnie jest to BMR? W skrócie, BMR to ilość energii zużywanej przez organizm w…